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バランスディスク・ボード
様々な使い方:
両足もしくは片足でボードに乗って体のバランスを取ります
バランスボードに乗せたお尻と、後方に置いた両手でバランスを取ります
バランスボードの乗せた両手と両足でバランスを取ります
腰・背中が反らないようにして姿勢を保持します
バランスボードを後方に置き、両手両足(かかと)でバランスを取ります
ひざを上げ、足を浮かせた状態から片足を伸ばした状態で姿勢を保持します
あごを引いて、腰を折った状態からお尻を上げて姿勢を保持します
片足を後ろ上方向へ上げます
有利点:
1、乗ってバランスをとるだけで体全体を使ってトレーニングできます。
2、気持ちをリラックスできます。
3、体のバランス感覚をアップします。
4、集中力を鍛えられます。
5、省すベース、置き場所には困りません、好きなところでトレーリングできます。
商品仕様: 材質:PP,TPR サイズ:直径約40cm×高さ約10cm パッケージサイズ:42×42×31cm 重量:1.45kg 製品更新するため、「EveryMile」も「EVERYMILE」も弊社の正規商品なのでご 安 心 ください。
ヒント:肩幅肩幅くらいの広さでバランスボードに乗り、体の力を抜いてバランスを取って立ちます。バランスを取れない場合、壁や手すりを支えにして、すこしづつ乗る時間を伸ばしていってください。
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