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TEEYAR ヨガブロック 2個セット 高密度/硬い 2サイズ 23 x 15 x 7.2cm(220g x2) また 大きい 23 x 15 x 10cm(280g x2) 全20色 初心者/上級な ヨガぶろっく(Yoga block set)
TEEYAR ヨガブロック 2個セット 高密度/硬い 2サイズ 23 x 15 x 7.2cm(220g x2) また 大きい 23 x 15 x 10cm(280g x2) 全20色 初心者/上級な ヨガぶろっく(Yoga block set)
| SKU | 詳細 | 在庫 | 価格（JPY） | |
|---|---|---|---|---|
| X000RC31CZ | 単品 | X | 896 |
※納期：上記の納期は見込みでございます。より詳しい納期を確認するには、カスタマーサービスにお問い合わせください
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TEEYAR ヨガブロック 2個セット 高密度/硬い 2サイズ 23 x 15 x 7.2cm(220g x2) また 大きい 23 x 15 x 10cm(280g x2) 全20色 初心者/上級な ヨガぶろっく(Yoga block set)
TEEYAR ヨガブロック 2個セット 高密度/硬い 2サイズ 23 x 15 x 7.2cm(220g x2) また 大きい 23 x 15 x 10cm(280g x2) 全20色 初心者/上級な ヨガぶろっく(Yoga block set)
| 詳細 | 在庫 | 通常価格 | 価格 | |||||
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| 詳細:単品 | 単品 | 在庫:在庫あり | -1 | 通常価格:896 | 896 | 価格 :896 | 896 |
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素材：EVA/eva
TEEYAR ヨガブロック 2個セット 高密度/硬い 2サイズ 23 x 15 x 7.2cm(220g x2) また 大きい 23 x 15 x 10cm(280g x2) 全20色 初心者/上級な ヨガぶろっく(Yoga block set)
商品の説明
●ヨガブロック 2個セット 2サイズ 厚い 7.2cm/10cm
Teeyar ヨガブロックとは： ポーズの柔軟性を補助し、骨格の個性を補正する優れたプロップ（補助具）です。目指したいのは、上半身は軽やかに・下半身はどっしりと安定した「上虚下実」。
バランスがとりづらく気持ちよい伸びが感じられないポーズでは、ヨガブロックで土台を安定させると、不自然な体勢による力みが消えて上半身を軽やかに保つことができます。 2個1セットで揃えておくと、土台作りの幅が広がるのがポイント。
前屈で届かない手のサポートをしたり、上に座って骨盤を立たせやすくしたりと使われ方は実に様々です。軽量のEVA樹脂製で持ち運びに適しています。
ヨガブロックの選び方:
1.私たちは2つを買うことが推薦で、それで、座っている姿勢とアームのバランスにとってそれが使われます
2.厚い7.2cm または 10cm ?
それはあなたの手の大きさ、そしてあなたが練習するヨガの姿勢によって異なります
3.EVA または コルク?
EVAの特徴: 軽い重さ（旅行にいい）,なめない、防水、持ちが良い、固い、安い
コルクの特徴: しっかりしていて安定しているが硬いものではない， 防湿，快適，少し重くて高価
★高品質の正規品 2年保証
- 原産地: 台湾 30日以内、満足或いは払い戻します
- 2年間でヨガブロックが機能しない場合は、何の質問もなくあなたのために交換します。
ヨガの利点
ヨガの身体的利点
ヨガポーズはストレッチ効果があり、身体の柔軟性を高めます。また遅筋を鍛えるといったしなやかさを生み出します。また、身体をヨガを継続することで食事に対して意識を持つようになる方が多くいます。そのため間接的ですがダイエット効果も期待できます。
ヨガの精神的利点
深く、ゆっくりとした腹式呼吸は副交感神経を優位にし、一方で早く浅い呼吸は交感神経を優位にします。この自律神経のバランスを調整するのがヨガ呼吸法です。自律神経の調子を整えることで、リラクゼーション効果、ストレス低減利点を得られ、自分のマインドが健康になっていくのです。
ヨガで人に優しくなれる
自分の本当の姿を理解することはあなたに「余裕」を与えます。この余裕は、感情を超えたところで人を許せる大きな力となるのです。これは慈悲の心、平たくいえばそれは思いやりなのです。ヨガは身体や精神の変化を生むだけでなく思いやりを育みます。
人気のヨガポーズ
UP/DOWN DOG Pose
あなたの前に横になって、、ブロックを足の後ろに置きます。両手と肩を広く離れて、ヒップを下ろして、トルソーを上がります。アームに通して、後ろにプッシュして、ヒップを上がってブロックにヒールを下にプッシュします。ヒップを降ろされて、元々のところを帰ります。
PLOUGH Pose
あなたの後ろに横になって、ブロックを頭の上から大体体の半分の長さの距離を維持しています。アームをそばに置いて、ロールバックして足がストレートをして、爪先がブロックをラッチできるまで。レバレッジのために、アームがグラウンドに置きて、元々のところを帰る前に支えています。
Child Pose
ひざまずく姿勢で、ブロックを足の下に置いて座ってください
かかとに戻ります。 腰から前に倒す
腕を伸ばして、身体を休ませることができる
太ももは可能な限り。
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